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的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！
黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜
白萝卜含有辛辣成分...问题，如果是生吃的话，效果就更好。
椰菜
椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/10535294001.html
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常包括豆类食物。很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。 我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，按常识来说是...，曾经荷叶茶猛灌，身上脂肪也未减几毫，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。 方便快捷 4种高效豆浆减肥法 1、纯...
佚名
|豆浆减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10130313796.html
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苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的，所以很多女人会不惜委屈自己的胃，虐待自己的身体。最近河西区的张爱琴朋友推荐了一种方法，对皮肤很有好处，还能瘦身呢! 她告诉我们，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。
竹盐按摩防水肿
多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14015114612.html
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高蛋白饮食新革命、低糖瘦身法、好莱坞减肥食谱、美体瘦身减肥食谱、疯狂掉脂减肥食谱……网上各种各样的减肥食谱让人眼花缭乱。南京市妇幼保健院营养门诊的戴咏梅医师介绍说，要看一个减肥食谱是否合格、健康，可以通过3个步骤判断。同时，还要参照世界卫生组织的规定：匀速减肥原则是每周减肥0.5～1公斤，一个月减1～2公斤，这种合理减重不易反弹。 第1步：在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15372314852.html
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蔬菜的好处很多，尤其对肉食过多的现代人而言，蔬菜更是日常保健的第一选择，蔬菜具有很多益处包括。
1日常保健
由于现代人饮食过于油腻，多食用蔬菜可以减少脂肪的摄取，加上不同种类的蔬菜具有不同的功效，十分有益于日常保健。
2、美容养颜
蔬菜通常含有丰富的维生素c能美白，润肌肤让你拥有无瑕的肌肤！
3瘦身美体
蔬菜所含的蛋白质、脂肪、糖类都不高，热量通常...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/13595297283.html
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排毒有利于瘦身
如果你想减轻体重而且保持住，那么就只有排毒。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。它们积累在我们体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到...脸上的痤疮或痘痘也会好转减少。
优点：功效很多哦！排毒，排宿便，减肥，美容。
方法：排毒瘦身蔬菜汁
苹果1个、菠菜一棵、柠檬半个、枸杞5-8粒、酸奶120-180ml、牛奶100ml、...
佚名
|排毒|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/08273422570.html
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导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移 动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑? 健康代价：专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病，如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11315796787.html
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的持否定意见者。限于论题，我们不讨论那些不喜欢(甚至讨厌)不选择素食者，仅对喜欢并选择素食者做以下分类：
(一)减肥瘦身
减肥瘦身是目标，手段可多种多样。现代医学科学对传统饮食文化中素食观念的诠释，启发了人们的灵感：既然荤食导致肥胖，素食带来瘦身，何不避荤就素?于是，许多肥胖或自以为肥胖者，不约而同地选择素食来回应世界性的减肥瘦身浪潮。他们不仅摒弃大鱼大肉，不再食甘咽肥，而且把传统文化...
佚名
|当代素食观念与餐饮业经营|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12235817445.html
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抓住了人们的心理，大肆宣传瘦身内衣的神奇作用。
瘦身衣的过度包裹，容易使腹腔内的肾、脾等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱。
医生建议，在不影响形体美的前提下，应尽可能穿宽松的内衣，瘦身内衣不宜长时间穿着。
排毒生活
生活富裕了，过去只有明星才能消费的洗肠美容如今也成为部分生活优越的...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11091988832.html
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喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。 为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。在北京...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0940529696.html